지봉스님의 블로그

오이를 먹어야 하는 14가지 이유. 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. ① 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90%랍니다. ② 신체 안팎의 열을 ..

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♧신체 부위별 노화 방지법 신체 부위별 노화방지 방법적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이, 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있습니다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 신체 부위별 노화 방지 방법!! * 눈(眼) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 1. 자외선으..