[스크랩] 통풍에 좋은 음식

●통풍●

"요산이 발생하여 생긴 질환"

요산은요 단백질 흡수후 몸 안에 남은 찌꺼기라 생각하심좋아요
(요산.암모니아=찌꺼기)
※통풍은 유전적 요인이 크다합니다 특히.여성보다 남성이 더 잘 생겨요~
관리에 신경쓰세용~~~
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<통풍에 좋은 음식>
ㅇ순위
좋은물드세요,운동하세요 (유산소)
=옥수수 수염차(이뇨작용)
=메밀 (소염작용으로 통풍증상
완화)
=양배추 (혈중요상수치 낮춘다)
=알로에 (체내 활성산소 제거)
이외 고구마 연근 도라지 흰살생선 두부 달걀 등등

<통풍에 안좋은 음식>
=말린표고버섯 (퓨린성분 다량함유)
=정어리 (등푸른 생선)
=맥주 (표고버섯의 6~7배)
=말린새우 (맥주다음으로 좋지 않 아요)
이외... 말린멸치,다시마,파슬린,뱅어포

건강한 식탁으로 가족건강 지키세요~~~~~~

출처 : 남해향우회

글쓴이 : 오행순59 원글보기

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